#1 New York Times en çok satanı . 2 milyondan fazla kopya satıldı!
Küçük Değişiklikler, Dikkat Çekici Sonuçlar
Hedefleriniz ne olursa olsun,
Atomic Habits her gün gelişmek için kanıtlanmış bir çerçeve sunuyor. Alışkanlık oluşturma konusunda dünyanın önde gelen uzmanlarından biri olan James Clear, size iyi alışkanlıklar edinmeyi, kötü alışkanlıkları bırakmayı ve kayda değer sonuçlara yol açan küçük davranışlarda ustalaşmayı tam olarak öğretecek pratik stratejileri ortaya koyuyor.
Alışkanlıklarınızı değiştirmekte sorun yaşıyorsanız, sorun siz değilsiniz. Sorun sisteminizdir. Kötü alışkanlıklar kendilerini tekrar tekrar tekrarlarlar, çünkü değişmek istemiyorsunuzdur, ancak değişim için yanlış bir sisteminiz vardır. Hedeflerinizin seviyesine yükselmezsiniz. Sistemlerinizin seviyesine düşersiniz. Burada, sizi yeni zirvelere taşıyabilecek kanıtlanmış bir sistem elde edersiniz.
Clear, karmaşık konuları günlük hayata ve işe kolayca uygulanabilen basit davranışlara dönüştürme becerisiyle bilinir. Burada, iyi alışkanlıkları kaçınılmaz ve kötü alışkanlıkları imkansız kılmak için anlaşılması kolay bir rehber oluşturmak üzere biyoloji, psikoloji ve sinirbilimdeki en kanıtlanmış fikirlerden yararlanır. Bu süreçte okuyucular, küçük alışkanlıkların bilimini kullanarak zanaatlarında ustalaşan ve alanlarında zirveye ulaşan Olimpiyat altın madalyalıları, ödüllü sanatçılar, iş liderleri, hayat kurtaran doktorlar ve yıldız komedyenlerin gerçek hikayeleriyle ilham alacak ve eğlenecekler.
Nasıl yapılacağını öğrenin:
- yeni alışkanlıklar için zaman yaratın (hayat çılgınlaşsa bile);
- motivasyon ve irade eksikliğini yenmek;
- Başarıyı kolaylaştıracak şekilde çevrenizi tasarlayın;
- Yoldan çıktığınızda tekrar doğru yola girmek;
...ve çok daha fazlası.
Atomic Habits, ilerleme ve başarı hakkındaki düşünce şeklinizi yeniden şekillendirecek ve ister şampiyonluk kazanmayı hedefleyen bir takım, ister bir sektörü yeniden tanımlamayı uman bir organizasyon veya sadece sigarayı bırakmak, kilo vermek, stresi azaltmak veya başka bir hedefe ulaşmak isteyen bir birey olun, alışkanlıklarınızı dönüştürmek için ihtiyaç duyduğunuz araçları ve stratejileri sağlayacaktır.
Ciltli